Rörelseanalys
Syn
Om du inte ser bra, hur kan du vara först på bollen, bedöma rätt avstånd eller undvika sparken som kommer från sidan?
Dina ögon har en massa muskler runt dem som styr deras rörelse. Man kan förlora funktion i dem, precis som vilka andra muskler som helst. Turligt nog kan man träna upp dem också!
Med bättre ögon blir det lättare kan bedöma situationen och fatta bättre beslut. Har du nedsatt syn finns risken att du missar en enorm mängd potentiell prestation.
Den som tar flest bra beslut vinner.
Balans
Styrka
Rörelse, syn och balans är viktiga egenskaper men utan styrkan når du inte hela vägen om du inte kan applicera kraft och hastighet i den. Lär dig de grundläggande skivstångslyften, bemästrar din egen kroppsvikt och adderar de snabba kettlebell-rörelserna ovanpå din rörlighet. Allt detta kombinerat kommer ta dig till nästa nivå.
Smärta
Jag tar emot kunder via Zoom också. Att vara hands on i verkligheten är alltid bäst.
Men logistik och nollad restid är inte att underskatta!
Kontakta mig om du vill veta mer.
Jens Svensson
Nyhetsbrev
* obligatorisk
Carl Raask Personlig Tränare | carl.raask@gmail.com | 0702-49 57 21
Gharavi Consulting © 2024 | Icons made by Freepik from www.flaticon.com